Cara Membuat MPASI untuk Anak Usia Di Bawah 1 Tahun

Cara Membuat MPASI untuk Anak Usia Di Bawah 1 Tahun - Kita tahu bahwa saat bayi mencapai usia enam bulan, keperluan gizinya tentu bertambah. Ini waktunya orang tua harus mencari tahu tentang cara membuat MPASI sebagai makanan tambahan selain asi. Nah, agar bayi anda memperoleh nutrisi yang baik dari MPASI, tentu anda juga harus dapat memilih aneka macam bahan yang akan dijadikan sebagai menu MPASI. Cara membuatnya juga mudah dan cukup hemat.

Setelah anda mengetahui nilai gizi yang terdapat pada bermacam jenis bahan, juga harus dapat membuatkan menu MPASI rumahan yang bervariatif agar si kecil menyukai makanan yang anda buat. Adanya postingan seperti ini, tentu anda akan memperoleh pengalaman baru tentang bagaimana cara membuat MPASI yang baik untuk anak di bawah usia satu tahun.

Selain itu, anda juga dapat mencoba cara lain untuk membuat MPASI rumahan yang bervariatif, tentu kita akan bertambah pintar dalam memutuskan menu MPASI yang akan diberikan kepada anak di bawah satu tahun, dan anda juga berpikir bahwa menu MPASI yang kita buat itu memiliki nutrisi yang baik dibandingkan dengan MPASI yang siap saji, karena kita sendiri yang mengolahnya.

Berikut cara membuat MPASI untuk anak di bawah 1 tahun

1. Cara membuat MPASI 6-7 bulan

Jus Apel (dibuat untuk 1 porsi)

Bahan:

1. 100 gr buah apel rasa manis, kupas dan buang kulitnya
2. 3 sdm. ASI/ air masak/ susu formula cair

Cara membuat MPASI jus buah apel:

1. Mengukus apel kira-kira 5 menit hingga lunak.
2. Selanjutnya lumatkan buah apel dan ambil sari buah apel dengan alat saringan.
3. Tambahkan 3 sdm. ASI/ air masak/ susu formula, kemudian diaduk-aduk hingga rata dan pastikan jangan terlalu encer.
4. Jus apel siap untuk diberikan kepada bayi yang berusia 6 bulan.

Jus peach (buat satu porsi)

Bahan yang diperlukan:

1. 2 sdm. Susu formula atau bisa menggunakan air masak
2. 100 grm buah peach manis, yang sudah dikupas

Cara membuat MPASI jus buah peach:

1. Sebelum dikupas, cuci buah peach dengan air mengalir
2. Kupas kulit buah peach, buang bijinya, dan potong menjadi beberapa bagian
3. Timbang sesuai dengan takaran yang ada
4. Kukus buah peach dalam kurun waktu kurang lebih lima menit
5. Selanjutnya lumatkan dan ambil sari buahnya dengan memakai alat saringan
6. Tambahkan air masak atau susu formula sebanyak tiga sendok makan
7. Aduk sampai merata dan pastikan jus peach tidak boleh terlalu encer. Kemudian suguhkan, beri ke bayi anda dikit demi sedikit.

2. Resep untuk Umur 7-8 Bulan

Pure atau bahan makanan yang dilembutkan

Bahan-resep :

• 40 gram pisang ambon, dikukus dan dikupas kulitnya
• 40 gram pepaya, dikupas kulitnya selanjutnya dikukus
• 3 sendok makan air

Langkah Membuat :

• Tambahkan pisang, pepaya dan air ke jus, selanjutnya memblendernya sampai lembut
• Menuang ke mangkok hidangan dan selekasnya diberi di si kecil

3. Resep untuk Umur 9-10 Bulan

Puding Buah Soya

Bahan-resep :

• 300 ml susu kedelai
• 1 sdm. agar-agar putih
• 50 gram pepaya
• 50 gram melon

Langkah membikin :

• Memblender pepaya, melon, agar-agar dan susu kedelai sampai lembut
• Menuang ke panci, dan rebusnya gapai mendidih dan kental lalu diangkat
• Mengharapnya sampai dingin, sesudah itu siap diberi di si kecil

4. Resep untuk Umur 11-12 Bulan

Tim Nasi Jamur Ayam

Bahan-resep :

• 100 gr nasi putih
• 50 gram jamur kancing, dicincang kasar
• 75 gram daging ayam giling
• 25 gram tahu putih dilembutkan
• ¼ bawang Bombay dicincang lembut
• 5 sdm. kaldu

Langkah Membuat :

• Mengawinkan semua bahan-resep dan mengaduknya sampai rata
• Tambahkan mengarah tempat tahan panas, selanjutnya mengukusnya sampai masak (± 20 menit),lalu diangkat
• Nanti sampai dingin dan siap untuk disediakan

5. Resep untuk Umur 1 Tahun Ke Atas

Sandwich Sauce Buah

Bahan-resep :

• 3 helai roti tawar
• 1 helai keju
• Selai pisang
• Madu

Langkah Membuat :

• Mengambil selembar roti tawar, memolesii dengan selai pisang
• Menaruh selembar roti tawar di atasnya dan memolesii madu dan tingkatkan keju
• Tutup dengan roti tawar paling akhir, lalu siap disediakan

Tipas Mencari Bahan-resep Makanan untuk Membuat makanan pendamping asi

1. Serealia dan Umbi-umbian

• Jenis serealia seperti beras, beras merah untuk sumber spesial karbohidrat dan banyak vitamin B
• Di sisi awalnya dianjurkan untuk memberi satu mode sereal terlebih dulu dikarenakan sereal miliki kapasitas untuk timbulkan alergi di si kecil
• Kentang dan ubi terpenting ubi merah, bisa jadi makanan pendamping asi dengan rebus dan melembutkannya sampai halus terlebih dulu

2. Kacang-Kacangan

• Diperlukan si kecil untuk penuhi keperluan protein yang sebaiknya untuk kemajuan. Misalnya kacang hijau, kacang kedelai, kacang merah, kacang polong dsb.
• Kacang tanah tidak disuruh dikarenakan bisa sebabkan alergi atau bengkak di kerongkongan hingga si kecil susah bernafas

3. Sayur dan Buah

• Sayur yang kaya kandungan karotennya seperti sayur warna jingga dan hijau. Misalnya wortel, tomat merah, bayam, kangkung, labu kuning dan yang lainnya.
• Sayur miliki kandungan gas seperti kol, kembang kol, lobak semestinya tidak diberi dikarenakan makanan itu bisa membuat perut si kecil kembung. Untuk buah semestinya yakini buah yang warna jingga dan tidak asam seperti, pepaya, pisang, jeruk manis, apel, melon, alpukat dan yang lainnya.

4. Bahan-resep Pangan Hewani

• Bahan-resep pangan hewani yang bagus untuk si kecil misalnya, daging sapi dan ayam alternatif yang tidak berlemak, ikan fresh yang dilembutkan dan tidak ada duri seperti fillet salmon, fillet ikan kakap, dan fillet gurami, telur.
• Kadang putih telur bisa sebabkan alergi. Semestinya diberi dengan setahap dengan jumlah kecil. Jika si kecil alergi karenanya selekasnya disetop.

5. Lemak dan Minyak

• Memberinya rasa lebih renyah dan makanan menjadi tambah lunak dan mudah ditelan.
• Beberapa mode lemak yang bisa dipertambah misalnya mentega, keju dan mode minyak yang biasa dipakai yakni minyak kelapa, santan, minyak kacang, minyak jagung dan yang lainnya.

Baja juga: Kenali Jenis Makanan Anak Usia 6-2 tahun

Berbagi :